Outdoor-Training: Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte

Auch in herausfordernden Situationen souverän und handlungsfähig bleiben

Auf einen Blick

Premium Seminar
location_on Präsenz 21.04.2021 - 23.04.2021
18:00 Uhr
in Sinsheim

Hotel Bär
Hauptstraße 131
74889 Sinsheim

EUR 1.290,00(MwSt.-frei)
weniger bezahlen – so geht´s
Veranstaltung Nr. 35438.00.002


Referent:
Dr. rer. nat. A. Landmann
Dr. Landmanns Mineralienwelt, Neidenstein

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Beschreibung

Ein gutes Stress- und Selbstmanagement ist optimal, um als Führungskraft dauerhaft erfolgreich und leistungsfähig zu sein. Lernen Sie, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten effizient zu nutzen, und verbinden Sie erfolgreich Selbstmanagement, Selbstführung und Selbstmotivation.

Erfahren Sie im praxisorientierten Outdoor-Seminar, wie Sie in herausfordernden Situationen unterschiedlichste Ziele und Vorgaben vereinen und unter Stress handlungsfähig bleiben.

Ziel der Weiterbildung

Ziel ist, Ihren Energie-Einsatz und Ihre Entspannung in Balance zu bringen. Auf diese Weise erreichen Sie Ihre Ziele, gehen nachhaltig mit Ihrer Energie um und bleiben gesund.
> Stressoren identifizieren
> die eigenen Ressourcen (er-)kennen
> Strategien des Stressabbaus
> Resilienz stärken

METHODIK
Sie verbringen den Tag im Steinbruch und bekommen in der Natur den Kopf frei für neue Ideen und Erfahrungen.
Sie nehmen Ihr persönliches „Anti-Stress-Programm“ mit nach Hause und ziehen aus Ihrer eigenen Energie und den individuellen Fähigkeiten persönlichen und beruflichen Nutzen.
Sie trainieren einfache, im Alltag schnell anwendbare Entspannungsmethoden, beispielsweise Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

AKTIVITÄTEN IM STEINBRUCH
> Entspannungs- und Vertrauensübungen
> Fossilien und Kristalle gemeinsam suchen: Teamübung zur Aufdeckung von Zusammenhängen und Stressverursachern
> Mineralien suchen, „in-der-Natur-sein“: Meditationsübung – übergeordnete Ziele und kurzfristige Tagesaufgaben in die richtige Relation bringen

KLEIDUNG, VORAUSSETZUNGEN
Ideal sind legere Kleidung (Jeans u.a.) sowie feste Schuhe und eventuell eine Wetterjacke. Ein regensicherer, beheizter Seminarraum ist vorhanden, so dass wir das Seminar unabhängig vom Wetter durchführen. Sie benötigen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen.

Sie erhalten Qualität
Das Qualitätsmanagementsystem der Technischen Akademie Esslingen ist nach DIN EN ISO 9001 und AZAV zertifiziert.

Teilnehmerkreis

Teamleiter, Projektleiter und leitende Angestellte der mittleren und höheren Führungsebene in allen Branchen

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Inhalte

Mittwoch, 21. April 2021
18:00 bis 21:30 Uhr
Abendessen, Vortrag
im Hotel Bär, Sinsheim

Einführung
> Stressoren im Alltag
> Reaktionsschemata des Körpers


Donnerstag, 22. April 2021
9:00 bis 17:15 Uhr
Seminar im Steinbruch
(inklusive Transfer)
19:00 bis 21:00 Uhr
Abendessen, Vortrag
im Hotel Bär, Sinsheim

Individuelle Ressourcen (er-)kennen

Analyse: In welcher beruflichen Situation befinde ich mich?

Woher kommen die Anforderungen im Beruf? – Vorgesetzter, Umfeld, eigene Ziele

Anti-Stress-Techniken: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zur Unterbrechung der körperlichen Stressreaktionen

Sich fit fühlen und leistungsfähig bleiben


Praxisübungen
Freitag, 23. April 2021
9:00 bis 17:15 Uhr
Seminar im Steinbruch
(inklusive Transfer)

Eigene Ziele festlegen, Plan erstellen für den Berufsalltag

Manager im Spannungsfeld zwischen Anforderungen und Zielen

Praxisübungen, Reflexion, Erfahrungsaustausch

Referenten

Dr. rer. nat. Andreas Landmann
Dr. Landmanns Mineralienwelt, Neidenstein,

Termine & Preise

Extras
Die Seminarteilnahme beinhaltet Verpflegung und ausführliche Seminarunterlagen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um den optimalen Lernerfolg zu garantieren.

Kosten
Die Kosten betragen pro Teilnehmer EUR 1.290,00(MwSt.-frei), inklusive aller Extras.

Fördermöglichkeiten
weniger bezahlen – so geht´s

Die nächsten Termine

Datum / Uhrzeit Seminartitel Ort Preis
21.04.2021, 18:00 Uhr Outdoor-Training: Selbst- und Stressmanagement für Führungskräfte Sinsheim$$ortdetail$$ EUR 1.290,00

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