Stressmanagement
Spitzenleistung durch Stress-Steuerung – Lösungen aus dem Spitzensport
In Zusammenarbeit mit dem Berufsverband Medizinischer Informatiker e.V. (BVMI)
Auf einen Blick
Premium Seminar
location_onvideocam Flex-Option
29.04.2021 - 29.04.2021
9:30 Uhr
in Ostfildern bei Stuttgart
Technische Akademie Esslingen
An der Akademie 5
73760 Ostfildern
EUR 650,00(MwSt.-frei)
weniger bezahlen – so geht´s
Veranstaltung Nr. 34594.00.013
Referent: Dipl.-Sportwiss. V. Ziegler sportspartner, Aidlingen |
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Beschreibung
Stress scheint in der heutigen Zeit allgegenwärtig zu sein. Zeit- und Qualitätsdruck im Beruf, komplexe technische Abläufe sowie sozialer Druck erzeugen ein Gefühl der ständigen oder zeitweiligen Überforderung.
> Was ist Stress?
> Warum wird Stress individuell unterschiedlich erlebt?
> Wie gehen wir mit Stress um?
> Wie viel Stress brauchen wir?
> Wie wird Stress für uns positiv?
Ziel der Weiterbildung
Ein souveräner Umgang mit Stress fördert die Freude bei der Arbeit und erhöht die Leistungsbereitschaft. Ziel ist daher eine veränderte Wahrnehmung von Stress und damit einhergehend ein entspannter Umgang mit ihm.
Sie erkennen allgemeine und individuelle Stressfaktoren und Verhaltensmuster. Daraus entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien für den Umgang mit Stress. Sie erproben und trainieren hierzu erfolgreiche Lösungen aus dem
Leistungssport.
Es geht dabei nicht um das (illusorische) völlige Umkrempeln Ihrer Lebensgewohnheiten und Einstellungen. Das Ziel ist eine schrittweise, nachhaltige Veränderung, vergleichbar mit dem Training im Hochleistungssport.
Sie entwickeln auf diese Weise eine entspannte Haltung gegenüber Stress, und erleben bzw. gestalten Ihren Arbeitsalltag souverän, ausgeglichen und gleichzeitig erfolgreich.
Angesprochen sind Sie
> wenn Sie Ihre persönliche Stressbelastung hinterfragen und neu strukturieren möchten
> wenn Sie einen positiven Umgang mit Stress erlernen möchten.
METHODIK
In jeder Phase des Trainings wird Wert auf die praktische Umsetzbarkeit in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld gelegt.
HINWEIS
Mitglieder des Bundesverbands Medizinischer Informatiker (BVMI) erhalten 10 % Ermäßigung auf die Veranstaltungsgebühr.
Sie erhalten Qualität
Das Qualitätsmanagementsystem der Technischen Akademie Esslingen ist nach DIN EN ISO 9001 und AZAV zertifiziert. |
Teilnehmerkreis
Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Fachkräfte aus Wirtschaft und Verwaltung
Inhalte
Donnerstag, 29. April 2021
9:30 bis 12:30 und 14:00 bis 17:00 Uhr
Stress
> Grundlagen
> Auswirkungen
> Möglichkeiten der Steuerung
Stress-Steuerung
> Strategien aus dem Spitzensport
> Techniken
Stressmanagement im Alltag
Training und Umsetzung in der beruflichen Praxis
Referenten
Dipl.-Sportwiss. Volker Ziegler
Bundestrainer Tischtennis, Deutscher Behindertensportverband; Bundesligatrainer SV Böblingen,
Termine & Preise
Extras
Die Seminarteilnahme beinhaltet Verpflegung und ausführliche Seminarunterlagen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um den optimalen Lernerfolg zu garantieren.
Kosten
Die Kosten betragen pro Teilnehmer EUR 650,00(MwSt.-frei), inklusive aller Extras.
Fördermöglichkeiten
weniger bezahlen – so geht´s
Die nächsten Termine
Datum / Uhrzeit | Seminartitel | Ort | Preis | |
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29.04.2021, 9:30 Uhr | Stressmanagement | Ostfildern$$ortdetail$$ | EUR 650,00 | |
25.11.2021, 9:30 Uhr | Stressmanagement | Ostfildern$$ortdetail$$ | EUR 650,00 |