Ressource Ich

ein Resilienz-Seminar

Auf einen Blick

1 Tages-Seminar
location_onvideocam Flex-Option 27.10.2022 - 27.10.2022
9:00 Uhr
in Ostfildern bei Stuttgart

Technische Akademie Esslingen
An der Akademie 5
73760 Ostfildern

EUR 790,00(MwSt.-frei)
weniger bezahlen – so geht´s
Veranstaltung Nr. 35834.00.001


Referent:
Prof. Dr. Harald Görlich, Dipl.-Hdl.
GIPFEL-Institut für Führungsphilosophie, und Gesundheitspsychologie, Süßen

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Beschreibung

Wer möchte das nicht? – Angesichts der Herausforderungen und auch Belastungen fit, vital und ausgeglichen bleiben. Dabei geht es um eine psychische Stabilität und damit um Lebensqualität, für die jede und jeder Einzelne in einem erheblichen Rahmen selbst Sorge tragen kann. Daher die Rede von der „Ressource Ich“, die selbstverständlich gepflegt werden muss, aber dann Energie und Kraft liefert, um motiviert den (beruflichen) Alltag bewältigen zu können.

Ziel der Weiterbildung

> Sie wissen um die Zusammenhänge von Stress und physiologischen, speziell neurobiologischen Vorgängen.
> Sie kennen und verstehen riskante Persönlichkeitsmerkmale.
> Sie können die Bedeutung von Emotionen besser einschätzen und erfahren Genaueres für eine Emotionsregulation.
> Sie erfahren das Salutogenese-Konzept und erarbeiten sich Ihre der Gesundheit dienlichen Ressourcen.
> Sie lernen und üben sowohl (Entspannungs-)Techniken, als auch Einstellungen und Haltungen, die zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude beitragen.
> Im Ganzen werden Sie weitaus besser als bislang über eine Life-Balance Bescheid wissen (nicht Work-Life-Balance, das ist Unsinn) und Ihre eigenen Schlussfolgerungen daraus ziehen können.
> Mit der notwendigen Übung werden Sie im Alltag mehr Lebensqualität wahrnehmen, was sich auf Ihre Beziehungen im Privat- und Berufsleben günstig auswirkt.

Sie erhalten Qualität
Das Qualitätsmanagementsystem der Technischen Akademie Esslingen ist nach DIN EN ISO 9001 und AZAV zertifiziert.

Teilnehmer:innenkreis

Berufstätige des mittleren und gehobenen Managements, die auf Ihre Gesundheit achten und auch langfristig sehr leistungsfähig und erfolgreich sein wollen.

Inhalte

Donnerstag, 27. Oktober 2022
9:00-12:15 und 13:15 bis 16:30 Uhr

Das eintägige Seminar ist einerseits gekennzeichnet durch festgelegte Inhalte und der Beachtung und Bearbeitung individueller Frage- und Problemstellungen sowie andererseits als eine Mischung aus (Kurz-)Vorträgen und Übungen konzipiert.

> Welche Fragen und/oder Themen interessieren Sie? (Anonyme Abfrage)
> Stress – was passiert da in unserem Körper? Und was heißt dann Psychosomatik?
> Identifikation von individuellen Stressoren und Stressoren im Berufsalltag
> eine erste Entspannungsübung (z. B. Autogenes-Training)
> Persönlichkeit und Stress(-Bewältigung)
> Resilienz und Salutogenese
> die Konstruktion der Wirklichkeit: über Glaubenssätze, Welt- und Menschenbilder
> eine zweite Entspannungsübung (z. B. Progressive Muskelentspannung)
> Gewohnheiten und warum es so schwierig ist, diese zu ändern und Änderung trotzdem gelingen kann
> über Emotionen und Emotionsregulation
> die Frage nach dem Sinn im Leben
> eine dritte Entspannungsübung (z. B. Musikmeditation)
> Eingehen auf die zu Beginn eingebrachten Fragen und/oder Themen

Der Ablauf wird je nach Gruppensituation und -wünschen angepasst und insoweit individualisiert.

Referent:innen

Prof. Dr. Harald Görlich, Dipl.-Hdl.
Breit angelegte und fundierte Beratungserfahrungen, insbesondere in Führungsfragen und -problemstellungen sowie im Bereich der (psychischen) Gesundheit; umfassende kommunikative Kompetenzen, insbesondere in Konfliktfällen und schwierigen Entscheidungssituationen.,

Termine & Preise

Extras
Die Teilnahmegebühr beinhaltet ausführliche Seminarunterlagen und bei Teilnahme vor Ort Verpflegung.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um den optimalen Lernerfolg zu garantieren.

Kosten
Die Kosten betragen pro Teilnehmer EUR 790,00(MwSt.-frei), inklusive aller Extras.

Fördermöglichkeiten
weniger bezahlen – so geht´s

Die nächsten Termine

Datum / Uhrzeit Seminartitel Ort Preis
27.10.2022, 9:00 Uhr Ressource Ich Ostfildern$$ortdetail$$ EUR 790,00

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