Work-Life-Balance praktisch umsetzen

Beschreibung

In Zeiten von New Work, einer sich verändernden Arbeitswelt und der geforderten ständigen Erreichbarkeit zerren vielfältige berufliche und private Herausforderungen an uns. Eine ausgewogene Work-Life-Balance zu finden und allen unterschiedlichen Lebensbereichen gerecht zu werden, stellt eine Herausforderung dar.

Entdecken Sie, welche Widerstandskräfte in Ihnen schlummern. Erfahren Sie, wie konstruktiver Umgang mit Stress für Sie persönlich aussieht, sodass Sie nicht ausbrennen.
Beschäftigen Sie sich mit Ihrem persönlichen Zeitmanagement und formulieren Sie konkrete Ziele, damit Sie in allen Lebensbereichen, d.h. beruflich und privat erfolgreich bleiben.

Ziel der Weiterbildung

> Sie erhalten die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen mit Ihrer Lebens- und Berufssituation, Ihren Prioritäten und Ihrer Work-Life-Balance auseinanderzusetzen
> Sie identifizieren persönliche Stressoren
> Sie machen sich Ressourcen und bereits genutzte hilfreiche Strategien bewusst und erarbeiten mögliche Bewältigungs- und Veränderungsstrategien
> Sie setzen sich mit Ihrem persönlichen Zeitmanagement auseinander
> Sie profitieren von den Erfahrungen anderer Teilnehmer/-innen

Methodik
theoretischer Input, Selbstreflexion, Coachingmethoden, Gruppenarbeit, Peer-Feedback

Der Seminarbeginn am frühen Nachmittag bietet einen entspannten Einstieg in das Seminar. Zum Ankommen und Mittagessen laden wir Sie herzlich bereits ab 12:00 Uhr ein – für Ihre persönliche Balance.

Teilnehmerkreis

Vorgesetzte und Mitarbeiter/-innen, die sich den Herausforderungen ihrer Lebensspannungen stellen möchten und sich eine ausgewogene Work-Life-Balance wünschen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Inhalte

Mittwoch, 8. und Donnerstag, 9. Juli 2020
1. Tag: 13:00 bis 17:00 Uhr
2. Tag: 9:00 bis 12.00 und 13.30 bis 16:15 Uhr

5 Säulen-Modell der Identität nach H.G. Petzold: Körper, soziales Netzwerk, Arbeit und Leistungsfähigkeit, materielle Sicherheit, Werte und Ideale

Stress: Auslöser, Auswirkungen, Präventions- und Bewältigungsstrategien

Zürcher Ressourcenmodell

Resilienz und Ressourcen zur Bewältigung herausfordernder Lebensphasen

Zeitmanagement

Referenten

Leitung:
Sozialwirt (FH) D. Kuhmann

Referenten:
Sozialwirt (FH) Dorothea Kuhmann
Trainerin für das persolog® Verhaltensmodell, Kommunikationstrainerin, seit 20 Jahren in der Systemischen Beratung tätig,
Dr. Barbara Lux
Dr. Barbara Lux ist Sprachwissenschaftlerin und ausgebildete Schreibberaterin. Als Schreibtrainerin,-coach und -beraterin begleitet sie Menschen bei Schreibprojekten im Studium und im Beruf.,

Termine & Preise

Extras
Die Seminarteilnahme beinhaltet Verpflegung und ausführliche Seminarunterlagen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um den optimalen Lernerfolg zu garantieren.

Kosten
Die Kosten betragen pro Teilnehmer EUR 890,00(MwSt.-frei), inklusive aller Extras.